LIFTER.
Честные вещи о похудении, которые важно узнать до того, как вы ввяжитесь в дело

Честные вещи о похудении, которые важно узнать до того, как вы ввяжитесь в дело

Мало кто говорит об этом вслух.




Как лучше всего похудеть? Что ж, есть множество диет и фитнес-программ, которым нужно следовать. Хотя большинство людей знают о наиболее распространённых преимуществах похудения для здоровья, есть и другие аспекты, о которых никто не говорит. Одни – положительные, другие –отрицательные.

Вот с чем вы можете столкнуться в процессе похудения.

1. Длительная потеря веса требует изменения образа жизни.

Большинство диет успешны лишь в краткосрочной перспективе. Ограничительные диеты, такие как отказ от определенных продуктов или целых групп продуктов, не помогают вам изменить то, как вы питаетесь изо дня в день. Только изменение образа жизни и медленная потеря веса работают. Так что вам придётся запастись терпением.

2. Ваши романтические отношения могут измениться.

Есть много причин для новых проблем, которые может принести потеря веса. Худеющий партнёр может подталкивать своего партнёра, чтобы он также поставил себе цель похудения, что может привести к напряжению, когда этот человек не готов изменить диету и образ жизни.

Он также может чувствовать угрозу или чувствовать себя неуверенно, когда его партнёр теряет вес, не зная, как это может отразиться на их будущем.

Кроме того, характер отношений может измениться, если худеющий перейдёт к новому образу жизни (тот, который включает в себя больше активности) или к более здоровому питанию. Из-за смены общих интересов и занятий пары могут отдалиться или даже разойтись.

3. Женщинам легче забеременеть после похудения.

Похудение может быть полезно для беременности, поскольку ожирение связано с бесплодием. «Избыточный вес иногда может вызвать проблемы с фертильностью», – подтвердил Health Digest доктор Чун Танг, врач общей практики в британской клинике Pall Mall Medical.

Если вы пытаетесь забеременеть, но испытываете трудности, возможно, стоит поговорить с врачом о похудении.

4. Вы можете чувствовать себя одиноким, пытаясь похудеть.

Потребление пищи по своей сути является социальной деятельностью, поскольку люди часто покупают, готовят и едят пищу в социальном контексте. Так что ограничения в еде нередко вызывают чувство одиночества. Ведь люди, которые не могут есть то, что едят другие, в некоторой степени лишаются одного из источников общения.

5. Ваша кожа может обвиснуть после похудения.

Люди могут разочароваться в своём новом теле, если они не готовы к дополнительным побочным эффектам. Важно отметить, что связь между потерей веса и дряблостью кожи у всех разная. Некоторые люди будут испытывать минимальное обвисание кожи, в то время как другие заметят, что большая часть кожи начинает обвисать по мере того, как они теряют вес.

Какой пункт больше всего вас удивил?

Александра Сенная






Спортивная одежда — мотивация заниматься спортом
Спортивная одежда — мотивация заниматься спортом

5 полезных навыков для любого предпринимателя
5 полезных навыков для любого предпринимателя

Единственные знаки Зодиака, с которыми должен вступить в брак Стрелец
Единственные знаки Зодиака, с которыми должен вступить в брак Стрелец

5 вещей, которые произойдут с вами, если вы продолжите есть одну и ту же еду
5 вещей, которые произойдут с вами, если вы продолжите есть одну и ту же еду

ГБО - Теперь точно выгодно
ГБО - Теперь точно выгодно

Магазин Estetic - Все для красивого маникюра
Магазин Estetic - Все для красивого маникюра

Вялый кишечник? Есть 6 простых упражнений, которые заставят его работать
Вялый кишечник? Есть 6 простых упражнений, которые заставят его работать

Почему следует заказать Apple iPhone 13 в интернет-магазине?
Почему следует заказать Apple iPhone 13 в интернет-магазине?

23 фото реального острова, который вдохновил на создание фильма «Аватар»
23 фото реального острова, который вдохновил на создание фильма «Аватар»

Как выбрать своего косметолога: на что обращать внимание?
Как выбрать своего косметолога: на что обращать внимание?

Развенчиваем мифы о кальянах
Развенчиваем мифы о кальянах

Если ваш врач делает следующие 4 вещи, с ним нужно распрощаться
Если ваш врач делает следующие 4 вещи, с ним нужно распрощаться

Актуальна ли работа в такси и кому она подойдет?
Актуальна ли работа в такси и кому она подойдет?


more stories